من أسوا العادات التي تضر الانسان ماديا وجسميا ومعنويا هو التدخين ، سواء أكان للرجل أو الأنثى ، فالكثير منا يجد على الاقل أحد المقربين له مدخن ، وعلى الرغم من معرفتهم لما يلحق بهم هذا التدخين من أضرار جسمية ، ومالية ، ومجتمعية ، بما أنه ينفر منه من هو غير مدخن ، فهذا السبب كافي لكي نحارب هذه العادة السيئة ، وخاصة أنه الكثير من المدخنين يعتبرنه هواية في البداية ثم ما يلبثون الان ان يقعوا في أسر هذا الدخان ، والك سيدتي الطريقة المضمونة لكي تقلعي زوجك عن التدخين وهي :

1- اجعلي هدفك انت هو اقناع زوجك عن التدخين

2- تذكير زوجك دائما بأضرار ومخاطر التدخين

3- جدي البديل المحبب لزوجك لكي يساعده على عدم التدخين

4- ابعدي كل ادوات التدخين عن عين زوجك

5- شجعي زوجك وجددي حماسه على الاقلاع عن التدخين

6- شغل الوقت لدى زوجك وخاصة الذي كان يدخن به كثير

7- لا تثيري أعصابه ولا تجعليه يتعصب

8- التذكير المتكرر عن اضرار التدخين على اولادكما وانفسكما

9- التذكير بالخسارة المادية وخاصة اذا كان الوضع المالي لديكما متوسط

10- الهدوء وعدم العصبية حين التعامل مع زوجك