يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة ، وهي بدورها تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف ، وكذلك يستخدم هذا الشاي وخاصة الأخضر في فقدان الوزن والتخسيس ولكن بطرق معينة يجب اتابعها للحصول على ما نريد.

فالشاي الأخضر يعمل على فقدان الشهية وخاصة للحلويات ، وشربه بانتظام يعمل على تقليل الوزن وانقاصه ، خاصة من منطقة الخصر ، فالدهون التي توجد في منطقة الخصر تقوم بالاحتراق في حالة زيادة معدل الأيض الغذائي ، وهذا موجود بالشاي الأخضر حيث يحتوي على مادة تسمى  EGCG وهذه المادة تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي أي عملية الأيض ، وبالتالي تسرع حرق الدهون في هذه المنطقة.

واذا قمنا باضافة كل من العسل والليمون والقرفة ، فهذا الخليط يعمل على تخليص الجسم من السموم بشكل طبيعي جدا ، بدون أي مواد صناعية أو أي شيء يشكل خطرا على صحتك ، ولكن يجب عليكي المدوامة والاستمرارية في شرب الشاي الاخضر حتى تحصلي على النتائج المرجوة والمرضية لكي ، مع اتباع برنامج حمية بسيط وليس قاسي.